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不少人都會在新年浸鹹柑桔，市民應該如何選擇適合的桔，在浸之前可以了解浸泡的步驟及其他需要注意的事項。

過節時大家都會放肆飲食，咽喉容易乾涸脹痛，可以選擇自行沖服鹹柑桔舒緩易咳、失聲等的咽喉不適。

農曆新年吃多了甜食，咽喉容易惹痰又咳，從中醫角度有痰的時候應該要戒食甚麼食物，及使用簡單的方法化痰。

坐月過後，不少媽媽都想堅持餵哺母乳，但可能會因體虛奶水不足，以及身體健壯有乳塞問題妨礙餵哺，可服用一些湯水改善。

懷胎十月誕下嬰兒後，最擔心的一定是母乳不足餵哺，很多母親都會於產後飲用一些上奶湯水，要注意開刀分娩及順產母親應該飲用的湯水有大不同。