唇乾｜燥熱或氣陰兩虛可致唇乾 中醫提醒避免風吹頭臉

嘴唇乾裂除了多搽潤唇膏，還有什麼解救方法？香港中文大學中醫學院客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，中醫認為「胃開竅於口」，唇和胃關係密切，倘脾胃虛弱易出現嘴唇乾裂、脫皮、口乾舌燥等問題，唇乾可能與「燥熱」或「氣陰兩虛」有關。林冠傑介紹兩個適合飲的糖水或湯水食譜，並提醒不要用太熱的水洗臉，避免讓風吹頭和臉，有助預防唇乾。

唇乾兩大原因（中醫角度）●燥熱：常吃肥甘厚膩之物（例如打邊爐、燒烤），比較容易燥熱。嘴唇會偏紅和乾，舌苔較粗糙，舌較紅，容易口臭、口乾、口渴，小便較黃。這類人要清熱解毒，少吃肉、味濃或煎炸食物。

●氣陰兩虛：嘴唇乾或龜裂，北風起或乾燥時更嚴重，用潤唇膏作用不大。舌淡苔少，容易感冒、怕冷，身體比較虛弱。這類人要養陰補氣補血，不宜吃涼食。

食譜：薏米糖水（適合燥熱的人）材料：生薏米1両、熟薏米1両、麥冬5錢、水4.5碗、片糖或黃冰糖適量做法：生熟薏米和麥冬浸水1小時，加水入鍋煮，水滾起計煲1小時，焗20分鐘，加少許片糖或黃冰糖。益處：清熱潤燥、和胃通便。適合燥熱的人。注意：腎病患者不宜

食譜：生熟地乳鴿燉湯（適合氣陰兩虛的人）材料：乳鴿1隻、綠豆5錢、白米5錢、生地5錢、熟地5錢、陳皮1角、水4碗製法：乳鴿去頭足爪洗淨，所有材料加水燉1.5至2小時。益處：乳鴿補腎陽；生熟地補血涼血潤燥；陳皮開胸化痰；白米健脾和胃；綠豆清虛火。適合氣陰兩虛，身體虛弱、易累、常口乾口淡的人。

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