產後湯水推介

適合產後飲用的上奶湯水（順產 / 開刀）

Shemom motherhood

文章日期：February 12, 2018

上星期介紹過兩款產前上奶湯水（上一篇：上奶貼士及湯水（產前篇）），今個星期繼續找來林冠傑中醫師，為大家介紹適合產後飲用的上奶湯水，分別為開刀分娩及順產媽咪設計。

【開刀媽咪湯水】

花生豬展翅群湯

開刀媽咪在剖腹生產過後，不能太早進食大量蛋白質，以免傷口發炎，所以未過十二朝不建議飲用魚湯，也不建議大補。以下介紹湯水，幫助上奶之餘不會阻礙傷口癒合。

材料：

花生（連衣）一兩、豬展四兩、黑芝麻五錢（可用湯袋隔渣）、魚翅群二兩、陳皮一角

功效：以上材料以 10-12 碗水煲至 7-8 碗水飲用，可幫助上奶及產後恢復。

【順產媽咪湯水】

淮山製芡實北芪黨參煲魚湯

材料：

淮山八錢、製芡實八錢、北芪五錢、深海魚四兩（煲前煎香，可避免惹痰）

功效：順產三天後，即可以上述材料以 10-12 碗水煲至 7-8 碗水飲用，有幫助上奶之效。

by sue wai 報導來源：shemom motherhood - 適合產後飲用的上奶湯水（順產 / 開刀） (https://www.shemom.com/motherhood/2018/02/%E6%9E%97%E5%86%A0%E5%82%91%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%E7%82%BA%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E4%BB%8B%E7%B4%B9%E9%81%A9%E5%90%88%E7%94%A2%E5%BE%8C%E9%A3%B2%E7%94%A8%E7%9A%84%E4%B8%8A%E5%A5%B6%E6%B9%AF%E6%B0%B4/)