中醫︰飲食斂汗護心減困倦資料來源: 明報 資料日期:2023年7月7日 小暑.二十四節氣|小暑出汗多宜護心【附護心茶飲】 小暑節氣雖仍未到最熱,但華南潮濕悶熱容易病。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒,小暑避免大量食寒涼食物,戶外活動出汗多,要注意補水,因大量出汗會...
中醫教路:食粥較易消化資料來源: 明報 資料日期:2023年7月3日 夏天喝凍飲灌水傷脾胃 煮粥加綠豆白扁豆解暑【附健脾粥食譜】 天熱吃粥有助解暑?香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示,不少人夏天愛喝凍飲或飲大量水,容易刺激脾胃,吃粥助解暑亦較易消化,煮粥時可以加綠...
中醫教路︰吃「苦」助瀉火資料來源: 明報 資料日期:2023年6月21日 夏至.二十四節氣|天熱煩燥、常喝凍飲易致口苦濕熱 今日(21日)是二十四節氣的夏至,香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示,夏至天氣炎熱,容易令人燥熱、心煩氣燥,若經常捱夜致睡眠不足,以及常感到緊...