初夏.濕氣重資料來源: 明報 資料日期:2024年1月6日 初夏來臨濕氣重。香港中文大學中醫學院客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，由於季節交替溫差大，華南地區潮濕，人體易受濕氣影響，林冠傑推介3款茶飲湯水食譜，幫助芳香化濕、祛濕健脾。 1.冬瓜薏米扁豆衣湯（2至3人分量）...
小寒．二十四節氣資料來源: 明報 資料日期:2024年1月6日 小寒注意保暖6部位防外感 中醫2食譜助驅風散寒 今日（6日）是二十四節氣的小寒，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒要注意保暖，才能預防外感、風寒，尤其注意6個部位：頭頂、頸、咽喉、肚臍、腰、膝蓋...
中醫養生：從脾胃說起資料來源: 信報 資料日期:2024年1月5日 現代都巿生活緊張，節奏急速，不少巿民受壓力所困擾，致身體出現各種問題，但檢查報告未發現異常，都有機會為亞健康狀態。長期處於亞健康狀態，會使人活力降低、身體功能和適應能力減退，增加健康失衡的風險。資料顯示，中國有大約七成人口屬亞...
痛風症從脾論治資料來源︰晴報 資料日期︰2023年11月29日 血液中尿酸積聚可導致痛風症發作，其痛楚可堪比女士生產之痛。血尿酸過高亦可導致慢性腎病，及提高出現其他代謝性疾病的機會。 不少人希望從飲食上控制尿酸水平，此正正符合中醫的理論依據。中醫云「脾」是五臟之一，負責消化吸收食物，並將...
看大便測腸癌！3種顏色最高危影片來源:「健康嗎 Health Code」 影片日期: 2023年11月10日 只吃蔬菜更難通便 趕走宿便靠練氣 5招改善腸道健康 擊退便秘腹瀉 文章來源 https://www.youtube.com/watch?v=Mydkowruazc&t=2s
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