中醫︰飲食斂汗護心減困倦資料來源: 明報 資料日期:2023年7月7日 小暑．二十四節氣｜小暑出汗多宜護心【附護心茶飲】 小暑節氣雖仍未到最熱，但華南潮濕悶熱容易病。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，小暑避免大量食寒涼食物，戶外活動出汗多，要注意補水，因大量出汗會...
中醫教路：食粥較易消化資料來源: 明報 資料日期:2023年7月3日 夏天喝凍飲灌水傷脾胃 煮粥加綠豆白扁豆解暑【附健脾粥食譜】 天熱吃粥有助解暑？香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，不少人夏天愛喝凍飲或飲大量水，容易刺激脾胃，吃粥助解暑亦較易消化，煮粥時可以加綠...
中醫教路︰吃「苦」助瀉火資料來源: 明報 資料日期:2023年6月21日 夏至．二十四節氣｜天熱煩燥、常喝凍飲易致口苦濕熱 今日（21日）是二十四節氣的夏至，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，夏至天氣炎熱，容易令人燥熱、心煩氣燥，若經常捱夜致睡眠不足，以及常感到緊...
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