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水是人體生命的必需物質，但不應一下子大量飲用，中醫認為「脾喜燥而惡濕」，大量飲水有礙脾胃功能，最宜中午前可多飲水，晚上不宜飲太多。

浸腳好處多，一年四季都可進行，但不應只用清水，應加入粗鹽有助氣血循環，亦要注意部分人士不宜浸腳。

下雨天容易經常濕腳，中醫認為足踝關節附近的三陰交穴不應長時間沾濕，有損健康，在生活上有一些小貼士可以有助保護雙足。

人工受孕療程前後均有飲食宜忌，及應多休息，避免過於操勞疲累，也可參考補身食療。

現代人生活急促，很多家庭將生育計劃延遲，或因不同原因而需接受人工受孕，從中醫角度，若想成功受孕，需生活上的飲食配合提高成功機會。

從中醫角度出發，人人都不宜喝凍飲，尤其是脾胃虛寒的人及婦女月經期間，經常喝凍飲而引致身體不適的人可以嘗試以下方法緩解。

凍飲有損健康，削弱胃火，容易引致消化不良，但在夏季炎熱天氣要戒凍飲似乎有一點難度，可以參考喝凍飲妙法。

夏日炎熱，室內室外的溫差過大，若身體不能適應，便會容易出現感冒症狀，日常生活中可以留意一些秘訣，舒緩感冒的不適。