搽Cream按穴養生!

【穴位按摩】搽Cream按穴養生!

按太衝穴 清熱明目‧疏肝解鬱

明報OL

文章日期:2018年8月8日

OL沐浴後都會搽潤膚露,搽潤膚露時,可順便按太衝穴 (亦稱太沖穴),好啱養生!香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問表示,按太衝穴有助清熱利膽、明目、疏肝解鬱。

太衝穴

‧位置:足背第1-2跖骨間隙的後方凹陷處

(大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷之處)

‧作用:平肝熄風、清熱利膽、明目,有助緩解目赤腫痛,疏肝解鬱,緩解頭暈頭痛。

‧按法:用拇指沿兩趾骨縫的間隙穴位按壓,並前後滑動。按壓3秒後停,是為1次,每日每次按摩約1-3分鐘。

【注意】孕婦、有皮損者,忌按太衝穴。

註:以上方法僅供參考,如有任何疑問,應諮詢註冊中醫師意見,如身體感到不適,應立即停止。如痛症嚴重,應向註冊中醫師或家庭醫生求診。

文:何芍盈 cyho01@mingpao.com

資料來源:明報OL (https://ol.mingpao.com/php/hotpick3.php?nodeid=1532342720876&issue=20180808 )

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