果王果后夾嗎?

果王果后係咪最夾?

晴報 Sky Post 文章日期:2018年6月2日

夏天一到,榴槤當造。榴槤味甘性溫,對於體質虛寒人士有溫陽健脾的功效,一般建議每日最多吃一碗份量;但榴槤同時亦容易上火,如果本身皮膚易出暗瘡、常便秘,則不宜多吃,或每次不能吃太多。中大中西醫結合研究所客座副教授林冠傑中醫師表示,「今年夏天特別熱,有些人體質本身難排汗、有內熱、容易發燒等人士,就不宜多吃, 最多每次約吃半碗份量(一般人可吃一碗),淺嚐即止。」

山竹可解榴槤熱? 榴槤及山竹都是夏天當造的水果,但性質則是一熱一寒,林醫師表示,如果吃完榴槤吃少許山竹,有助消解或中和榴槤的溫熱,達致身體平衡,比例大約是吃1份榴槤,吃1/4份山竹,但不能吃太多,否則有機會引起便秘。

榴槤可補身壯陽? 有指榴槤有壯陽功效,林醫師表示,榴槤有溫陽作用,具補身功效,如果本身鉀太高或本身是血虛人士,吃完榴槤會感到身體較和暖;至於壯陽功效,林醫師則指,本身有腎陽虛問題的男士,吃榴槤都可能有少許壯陽作用,但絕不宜誇大。

榴槤殼及榴槤核都有功效? 林醫師指出,用榴槤殼盛開水飲用,能清熱去火,但主要不是因為榴槤殼,而是榴槤殼內層白色的囊,馬來西亞及泰國人都會這樣飲水清熱。至於榴槤核也有保健作用,林醫師表示,榴槤核沒有榴槤肉那麼燥熱,而如果將榴槤核曬乾後,用來煲水飲,有滋陰補血及補腎健胃的作用。

如何去除榴槤味? 榴槤味道不是人人喜歡,而且吃完留在口腔的味道,總是久久不退,林醫師教大家,可以用檸檬水或鹽水漱口,有助癖味。不過,如果本身容易胃氣脹,最好還是少吃榴槤。

食榴槤宜忌 1、 榴槤糖份及熱量高,糖尿病人要慎吃,不宜過量。 2、 榴槤鉀含量高,患有甲狀腺毛病人士、腎病及心血管病人士要慎吃。 3、 吃榴槤後不宜飲酒,因為兩者皆溫燥,會「火上加火」,令升陽狀態更明顯,建議最少要在吃榴槤後8小時才飲酒。

提提你:不時不吃,也要小心上火,淺嚐半碗就好了!

報導來源:晴報 Sky Post - 果王果后係咪最夾?

(https://www.facebook.com/Skyposthk/posts/1616404365096134)

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