長新冠‧腦霧

長新冠‧腦霧 中醫湯水提氣安神 助改善睡眠記憶


文章來源: 明報

文章日期:2022年07月01日

長新冠」(long Covid,或稱新冠長期綜合後遺症)愈來愈多人關注,部分新冠患者康復後出現腦霧徵狀。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示,長新冠病人受病毒影響神經、記憶和思維,以下湯水食譜,從中醫角度幫助將肺、脾、腎的血氣提升至腦部吸收,修復神經,從而改善腦霧。

林冠傑解釋,中醫重視「安神」,此湯加入不同的「仁」:酸棗仁可以安神定志,改善因睡眠不好影響記憶;柏子仁亦有安神定志之效;益智仁改善腦部記憶力衰退;紅景天有助提氣;蟲草花補腎納氣。此湯水老少咸宜(除非對藥材敏感),建議飯前半小時至1小時前飲用,一周可飲2至3次。

中醫安神湯水助改善記憶

材料:

炒酸棗仁    6錢

柏子仁     6錢

益智仁     6錢

紅景天     1兩

蟲草花     1兩

圓肉(龍眼肉) 6錢

瘦肉      2兩

水       8碗

製法:

1. 所有材料洗淨。

2. 所有材料放入湯煲,燉兩小時,即成。

註:以上湯水一般人適用,如有疑問,應先向註冊中醫或醫生查詢


文章來源: https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20220701/s00024/1656593879625/%e9%95%b7%e6%96%b0%e5%86%a0-%e8%85%a6%e9%9c%a7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b9%af%e6%b0%b4%e6%8f%90%e6%b0%a3%e5%ae%89%e7%a5%9e-%e5%8a%a9%e6%94%b9%e5%96%84%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e8%a8%98%e6%86%b6



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