長新冠‧腦霧

長新冠‧腦霧 中醫湯水提氣安神　助改善睡眠記憶

文章來源: 明報

文章日期:2022年07月01日

「長新冠」（long Covid，或稱新冠長期綜合後遺症）愈來愈多人關注，部分新冠患者康復後出現腦霧徵狀。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，長新冠病人受病毒影響神經、記憶和思維，以下湯水食譜，從中醫角度幫助將肺、脾、腎的血氣提升至腦部吸收，修復神經，從而改善腦霧。

林冠傑解釋，中醫重視「安神」，此湯加入不同的「仁」：酸棗仁可以安神定志，改善因睡眠不好影響記憶；柏子仁亦有安神定志之效；益智仁改善腦部記憶力衰退；紅景天有助提氣；蟲草花補腎納氣。此湯水老少咸宜（除非對藥材敏感），建議飯前半小時至1小時前飲用，一周可飲2至3次。

中醫安神湯水助改善記憶

材料：

炒酸棗仁　　　　6錢

柏子仁　　　　　6錢

益智仁　　　　　6錢

紅景天　　　　　1兩

蟲草花　　　　　1兩

圓肉（龍眼肉）　6錢

瘦肉　　　　　　2兩

水　　　　　　　8碗

製法：

1. 所有材料洗淨。

2. 所有材料放入湯煲，燉兩小時，即成。

註：以上湯水一般人適用，如有疑問，應先向註冊中醫或醫生查詢

文章來源: https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20220701/s00024/1656593879625/%e9%95%b7%e6%96%b0%e5%86%a0-%e8%85%a6%e9%9c%a7-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b9%af%e6%b0%b4%e6%8f%90%e6%b0%a3%e5%ae%89%e7%a5%9e-%e5%8a%a9%e6%94%b9%e5%96%84%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e8%a8%98%e6%86%b6