頭味濃好難聞?

頭氣篇1:頭味濃好難聞?中醫教4招減輕頭氣

明報OL

文章日期:2018年7月19日

頭油味濃好難聞?香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受明報網站訪問,提到中醫認為頭部是諸陽之匯,當氣血在頭部交匯,加上皮膚會散氣通竅,令頭頂屬身體其中一個散發氣味的位置。倘若頭味過濃,容易影響社交生活,林冠傑教大家減輕頭氣的4個貼士。

減輕頭氣4貼士

1. 枕頭鋪毛巾 在枕頭上放置毛巾,可每日更換,有助改善頭油、真菌引致的頭氣問題。

2. 戒辛辣肥膩食物 進食濕熱食物容易引致頭油出現,加重頭氣。宜避免吃肥甘厚膩、辛溫燥熱的食物,如火鍋和麻辣鍋。

3. 勿長時間戴帽 避免焗住頭部,如長時間戴帽或頭盔,令頭部未能散熱或散汗,會加重頭味。

4. 每日洗頭 注意個人衛生和頭部清潔,宜每日或隔日洗頭。

 

頭氣篇2‧食譜:蓮子芯茶 清心火降頭氣

明報OL

文章日期:2018年7月19日

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑表示,實症頭味人士的頭油和頭皮屑會偏多、容易脫髮、汗多,頭部氣味較濃,建議可飲用蓮子芯茶以減輕頭氣。

蓮子芯茶

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材料:蓮子芯 1茶匙、熱水 1-2杯

製法:將水煮滾,加入蓮子芯,滾約5分鐘即成。一日飲1杯,宜早上空腹飲用,連續飲用一星期即可。切勿長期或過量飲用,以免過涼。

功效:清心利尿,針對心火降頭氣,微帶涼血作用

 

頭氣篇3‧食譜:北芪炒米茶 平衡頭氣減出汗

明報OL

文章日期:2018年7月19日

虛症頭味人士雖然相對怕冷,容易面青口唇白,但頭部容易出汗,因此會出現淡淡頭部氣味,香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑建議飲用北芪炒米茶,有助平衡頭氣和減少出汗。

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對象:手腳冰冷但頭部容易出汗者,以及難大便和臉色較差者

材料:北芪 3-5片、炒米 1湯匙、熱水 2碗(可根據個人口味酌量加冰糖或片糖)

製法:北芪剪碎,然後與炒米一同加入熱水,焗約30分鐘後飲用即成。可一日飲兩次,情況有改善便可停飲。

功效:「肺主皮毛,傷表裏」,毛囊固攝得利,有助紓緩出汗情況,令頭氣得到平衡。

文:黃廷希 thwong02@mingpao.com

報導來源:明報OL- 頭氣篇1:頭味濃好難聞?中醫教4招減輕頭氣

(https://ol.mingpao.com/php/hotpick3.php?nodeid=1528889170216&issue=20180719)

報導來源:明報OL - 頭氣篇2‧食譜:蓮子芯茶 清心火降頭氣

(https://ol.mingpao.com/php/hotpick3.php?nodeid=1529032890556&issue=20180719)

報導來源:明報OL - 頭氣篇3‧食譜:北芪炒米茶 平衡頭氣減出汗

(https://ol.mingpao.com/php/hotpick3.php?nodeid=1529033205501&issue=20180719)

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