中醫教路 保暖茶

中醫保暖方法、保暖食譜

文章來源: 明報

文章日期: 2022年02月20日

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，保暖最重要是保護頭部、頸部和膝頭，宜戴帽、頸巾，以及不要讓膝蓋外露。他又建議焗肉桂茶，有助驅風散寒暖胃。

林冠傑解釋，中醫認為頭為諸陽之匯，頭頂一定要保暖，其他3個需注意的穴位包括：頸背之間的大椎穴、喉嚨的天突穴，可令身體暖和，肩和頸不易受風寒，而女士則要注意膝部的血海穴。

材料 ：肉桂粉 一克、陳皮一角、杞子五粒

功效：驅風散寒暖胃保暖，尤其胃寒的長者亦適合

製法 ：肉桂粉加入一碗熱水，可加陳皮、杞子，稍為攪動，焗約十分鐘即成。

（若嫌肉桂粉有少許辣味，可加少許黃糖。）

文章來源: https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20220220/s00024/1645338141071