中醫教路 保暖茶


中醫保暖方法、保暖食譜

文章來源: 明報

文章日期: 2022年02月20日





香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒,保暖最重要是保護頭部、頸部和膝頭,宜戴帽、頸巾,以及不要讓膝蓋外露。他又建議焗肉桂茶,有助驅風散寒暖胃。

林冠傑解釋,中醫認為頭為諸陽之匯,頭頂一定要保暖,其他3個需注意的穴位包括:頸背之間的大椎穴、喉嚨的天突穴,可令身體暖和,肩和頸不易受風寒,而女士則要注意膝部的血海穴


材料 :肉桂粉 一克、陳皮一角、杞子五粒

功效:驅風散寒暖胃保暖,尤其胃寒的長者亦適合

製法 :肉桂粉加入一碗熱水,可加陳皮、杞子,稍為攪動,焗約十分鐘即成。

(若嫌肉桂粉有少許辣味,可加少許黃糖。)


文章來源: https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20220220/s00024/1645338141071

Related Posts

See All